Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
Boy ve kilo bilgilerinizi girerek VKİ değerinizi hesaplayın. Bu araç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı yerine geçmez.
Boy ve kilo değerlerini girin, VKİ sonucunuz burada görünecek.
VKİ Kategorileri
Düşük Kilo
18,5 altı
Normal Aralık
18,5 – 24,9
Fazla Kilo
25,0 – 29,9
Obezite Aralığı
30,0 ve üzeri
Bu araç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Vücut kitle indeksi tek başına tıbbi değerlendirme, teşhis, tedavi, diyet veya sağlık danışmanlığı yerine geçmez. Kişisel sağlık durumunuzla ilgili kararlar için doktor, diyetisyen veya yetkili sağlık uzmanına başvurunuz.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nedir?
Vücut kitle indeksi (VKİ), kilonuzun metre cinsinden boyunuzun karesine bölünmesiyle hesaplanan bir ölçümdür. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve pek çok sağlık otoritesi tarafından nüfus düzeyinde genel bir referans göstergesi olarak kullanılır. Tek başına bir tanı aracı değil; kilo kategorisi hakkında ilk fikir veren basit bir hesaplama yöntemidir.
VKİ Nasıl Hesaplanır?
Hesaplama formülü: VKİ = Kilo (kg) ÷ Boy² (m²)
| VKİ Aralığı | Kategori | Örnek |
|---|---|---|
| < 18,5 | Düşük Kilo | Boy 170, Kilo 50 → VKİ 17,3 |
| 18,5 – 24,9 | Normal Aralık | Boy 175, Kilo 75 → VKİ 24,5 |
| 25,0 – 29,9 | Fazla Kilo | Boy 170, Kilo 80 → VKİ 27,7 |
| ≥ 30,0 | Obezite Aralığı | Boy 170, Kilo 90 → VKİ 31,1 |
VKİ'nin Sınırlılıkları
VKİ vücuttaki yağ miktarını doğrudan ölçmez; yalnızca boy-kilo oranını değerlendirir. Bu nedenle sporcular veya yüksek kas kütlesine sahip kişilerde VKİ yanıltıcı sonuçlar verebilir. Ayrıca yaş, cinsiyet, etnik köken ve kemik yoğunluğu gibi faktörler göz önüne alınmaz. Çocuklar ve yaşlılar için farklı değerlendirme kriterleri uygulanmaktadır. Bu nedenle VKİ, bütünsel bir sağlık değerlendirmesinin yalnızca bir parçasıdır.
Sık Sorulan Sorular
Vücut kitle indeksi (VKİ) nedir?
Vücut kitle indeksi (VKİ), kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesiyle elde edilen bir ölçümdür. Formül: VKİ = Kilo (kg) ÷ Boy² (m²). Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından genel nüfus için bir referans değer olarak kabul edilmektedir. Ancak kişisel sağlık değerlendirmesi için tek başına yeterli değildir.
VKİ kategorileri nelerdir?
WHO'nun yetişkinler için belirlediği kategoriler şöyledir: 18,5'in altı düşük kilo, 18,5–24,9 arasında normal aralık, 25,0–29,9 arasında fazla kilo ve 30,0 ve üzeri obezite aralığı olarak tanımlanmaktadır.
Boy 175 cm, kilo 75 kg için VKİ kaçtır?
VKİ hesabı: 75 ÷ (1,75 × 1,75) = 75 ÷ 3,0625 ≈ 24,49. Bu değer 18,5–24,9 aralığında olduğundan Normal Aralık kategorisine girmektedir.
VKİ tek başına sağlık durumunu gösterir mi?
Hayır. VKİ, yaş, cinsiyet, kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve yağ dağılımı gibi birçok faktörü dikkate almaz. Örneğin yüksek kas kütlesine sahip bir sporcu, VKİ'si fazla kilo sınırında olsa da sağlıklı olabilir. Bu nedenle VKİ yalnızca genel bir referans değer olarak kullanılmalıdır.
Bu araç tıbbi tanı koyuyor mu?
Hayır. Bu araç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir tıbbi tanı, diyet önerisi veya tedavi planı sunmaz. Sağlık durumunuz hakkında değerlendirme için bir hekim veya diyetisyene başvurmanız önerilir.
İlgili Hesaplama Araçları
KDV Hesaplama
KDV ve Vergi Hesaplamaları
KDV dahil ve KDV hariç fiyatı hızlıca hesaplayın.
Kâr Marjı Hesaplama
İşletme Hesaplamaları
Alış maliyeti ve satış fiyatına göre net kârınızı ve kâr marjınızı görün.
Satış Fiyatı Hesaplama
E-Ticaret Hesaplamaları
Maliyet, KDV, komisyon ve hedef kâr oranına göre satış fiyatı belirleyin.
İndirim Hesaplama
Günlük Hesaplamalar
İndirim oranına göre indirimli fiyatı ve tasarruf tutarını hesaplayın.